PILATES ESTÚDIO

Fortaleça seus músculos, melhore sua postura e diminua suas dores e problemas de coluna, usando o peso do próprio corpo. Agende uma experiência gratuita e incrível aqui na Academia Cross Life - São Luiz.

Pilates

O Pilates vai aumentar sua força e corrigir sua postura, trazendo mais confiança, motivação e vitalidade. O melhor é que o Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa, sejam sedentários ou atletas profissionais.

Duração: 45 minutos.

Intensidade: Baixa - Média - Alta.

Indicação: O Pilates é recomendado para qualquer pessoa, mesmo que esteja com excesso de peso, hipertenso, gestante ou idoso. Nas sessões são realizados movimentos preparatórios para a evolução dos exercícios.

Benefícios do pilates

Alívio das dores

Melhora do Sono

Diminuição de estresse

Melhora da Flexibilidade

Melhora da respiração

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Pilates não é sobre ser melhor que o outro, mas sim ser melhor que você costumava ser.

Cross Life São Luiz
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São Luiz
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